Alat Pembesar Payudara Alami

Alat Pembesar Payudara Alami – Bagi seorang wanita mempunyai payudara yang besar merupakan salah satu bentuk nilai tambahan bagi kecantikan mereka. Karena payudara yang besar dan indah merupakan salah satu aset kecantikan yang akan membuat mereka lebih percaya diri dalam menggunakan jenis pakaian apapun. Namun, tidak semua wanita dilahirkan dengan bentuk payudara yang indah dan juga besar. Mereka yang mempunyai payudara kecil mencari cara untuk membesarkan payudara mereka sampai ada yang rela melakukan suntik silikon hanya untuk membuatnya terlihat lebih besar. Padahal suntik silikon ini jika dilakukan bukan oleh tangan yang ahli akan menyebabkan suatu hal yang fatal misalnya adalah penyakit kanker payudara yang bisa menyebabkan kematian.

Alat Pembesar Payudara Alami

Alat Pembesar Payudara Alami

Kasus penyakit kanker payudara yang terjadi pada wanita tidak sedikit kasusnya, banyak mereka yang mengalaminya sampai harus meninggal akibat hanya ingin membesarkan payudara mereka lewat jalan pintas seperti suntik silikon atau melakukan implan. Pastinya Anda tidak menginginkan hal ini terjadi pada diri Anda bukan? Anda ingin penampilan Anda cantik dengan bentuk payudara yang indah dan besar namun dengan cara aman? Anda bisa memanfaatkan bahan alami yang ada disekitar Anda. Hal ini akan sangat lebih aman untuk menjaga kesehatan payudara dan tidak akan memberikan efek samping jika digunakan dalam jangka waktu panjang.

Alat Pembesar Payudara Alami

Dibawah ini ada beberapa cara mengencangkan payudara dan membesarkannya adalah :

  1. Mentimun
    Ambillah 1 buah mentimun dan kemudian diblender. Setelah itu dicampurkan dengan krim cake berlemak tinggi dan juga putih telur sebanyak 1 buah. Oleskanlah adonan tadi ke payudara Anda dan kemudian biarkanlah selama kurang lebih 15 menit. Kemudian penggunaan dari produk alami ini tidak memberikan efek samping, namun sebaiknya jangan dioleskan ke bagian kulit yang mengalami luka. Setelah itu basuhlah dengan menggunakan air hangat. Ramuan iini bisa digunakan sebagai alat pembesar poyudara alami.
  2. Ice cube
    Ambillah sekitar 2 ice cube, setelah itu tempelkanlah pada payudara dengan memberikan gerakan seperti memutar setengah lingkaran. Dan lakukanlah hal ini paling sedikit 1 menit, sebaiknya jangan melakukan hal ini lebih dari 1 menit atau disaat es sudah membuat Anda menjadi merasa tidak nyaman. Kegunaan es adalah untuk membantu membentuk jaringan dibawah kulit Anda. Gunakanlah cara ini sebagai alat pembesar payudara alami.
  3. Bawang merah, kunyit, dan madu murni
    Alat pembesar payudara alami yang lainnya adalah dengan menggunakan beberapa bahan tadi. Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan bawang merah menggunakan kunyit bubuk dan juga madu sebagai cream alat pembesar payudara alami. Dan setelah itu cream tadi dioleskan ke payudara dan diberikan sedikit pijatan selanjutnya diamkanlah kurang lebih selama 30 menit. Lakukanlah cara ini dengan teratur hingga Anda mendapatkan hasil lebih maksimal lagi.
  4. Putih telur
    Alat pembesar payudara alami lainnya adalah dengan mengguanakan putih telur. Cara yang dilakukan adalah dengan mengoleskan payudara Anda dengan putih telur di malam hari disaat Anda akan tidur dengan memberikan sedikit pijatan. Dan setelah itu biarkanlah selama semalaman. Dan pada pagi harinya bersihkanlah dengan menggunakan air hangat sambil Anda berikan pijatan dengan gerakan seperti melingkar. Lakukanlah cara tersebut dengan teratur untuk bisa mendapatkan hasil lebih maksimal lagi.
  5. Minyak ikan
    Manfaat dari minyak ikan yang digunakan sebagai alat pembesar payudara alami sangat baik juga digunakan untuk membantu mengoleskan ke payudara. Caranya adalah oleskanlah minyak ikan ke payudara setelah Anda mandi dengan memberikan pijatan. Lakukanlah hal ini dengan teratur sampai Anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal dan sesuai dengan yang Anda inginkan.

Tips Membesrkan Payudara

Selain dengan menggunakan ramuan alami diatas, cara atau tips lainnya yang harus dilakukan supaya mendapatkan payudara yang sehat dan indah adalah :

  1. Konsumsi kacang kedelai
    kacang kedelai adalah salah satu jenis makanan yang berasal dari kedelai yang bermanfaat untuk membantu membesarkan payudara. Kandungan estrogen yang ada di dalamnya bisa membantu memenuhi kebutuhan dari hormon estrogen yang ada di dalam tubuh sehingga sangat bermanfaat sekali dalam membantu membesarkan payudara Anda secara alami.
  2. Minum susu
    Manfaat susu juga mengandung kandungan estrogen yang ada di dalamnya yang jika dikonsumsi secara teratur akan membantu memberikan perkembangan yang baik pada kesehatan payudara Anda.
  3. Konsumsi jenis kacang-kacangan
    Kacang-kacangan mengandung kandungan zat besi dan juga serat. Dan yang paling penting adalah dari semua jenis kacang-kacangan tadi bisa membantu dalam meningkatkan hormon estrogen yang ada di dalam tubuh kita yang memberikan peranan lebih penting untuk membantu sebagai pertumbuhan payudara alami.
  4. Mengonsumsi rempah-rempahan
    Bahan-bahan diatas memang sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan payudara, namun jenis rempah-rempahan seperti jahe, kunyit, lada, cengkih, dan oregano merupakan salah satu jenis rempah-rempahan yang sangat baik juga dalam menbantu membesarkan payudara secara alami. Sebab itulah sangat dianjurkan sekali dalam mengonsumsi jenis makanan tadi untuk membantu membesarkan payudara secara alami.

Hal yang harus Anda ingat adalah bahwa dalam membesarkan payudara sebaiknya dibarengi dengan melakukan olahraga yang rutin dan juga mengonsumsi jenis makanan yang baik bagi kesehatan payudara. Karena ini merupakan dasar yang sangat baik bagi peningkatan kesehatan tubuh kita.

Alat Pembesar Payudara Alami

 

Posted in Alat Pembesar Payudara | Tagged , , , , , , , , | Comments Off on Alat Pembesar Payudara Alami

Cara Memilih Alat Pembesar Payudara

Cara Memilih Alat Pembesar Payudara – Di jaman yang segalanya sudah canggih ada banyak alat-alat yang dibuat dengan segala fungsi yang dapat membantu dan meringankan pekerjaan manusia, dan salah satunya yaitu alat pembesar payudara. Namun ada beberapa cara memilih alat pembesar payudara yang perlu anda perhatikan sebelum membeli produk bra pembesar payudara tersebut. Kenapa? Karena semua alat-alat tersebut sangat berpotensi besar untuk dapat menyakiti tubuh anda. Tentunya jika hal tersebut terjadi pada diri anda, maka yang di dapat hanyalah merugikan anda saja. Maka dari itu sangatlah penting untuk menggunakan cara memilih alat pembesar payudara, agar lebih aman dan nyaman.

Kali ini kami akan memberikan informasi yang sangat berguna untuk anda yang mungkin kebetulan saat ini akan membeli alat pembesar payudara, yaitu cara memilih alat pembesar payudara yang dapat anda lakukan ketika ingin membeli produk tersebut. Antara lain seperti di bawang ini.

Cara Memilih Alat Pembesar Payudara

Cara Memilih Alat Pembesar Payudara

 

Cara Memilih Alat Pembesar Payudara

Hal pertama yang harus anda perhatikan yaitu memilih alat pembesar payudara yang akan anda gunakan setelah lihatlah spesifikasi apa saja yang di miliki oleh alat tersebut sehingga nantinya tidak akan memberikan efek samping masalah yang parah untuk anda. contohnya jika anda memilih alat pemompa payudara maka yang harus anda perhatikan yaitu bahan dan spesifikasi alat tersebut apakah sudah sesuai dengan standar kesehatan, dan jika alat tersebut mencurigakan dan kemungkinan besar dapat memicu masalah pada tubuh anda, maka sebaiknya jangan membeli alat pembesar payudara tersebut.

Pilih Alat Yang Bersertifikat

Langkah selanjutnya saat anda ingin membeli alat pembesar payudara yaitu alat yang memiliki sertifikat yang bertujuan untuk memastikan apakah alat yang akan anda gunakan atau tidak. jangan ragu-ragu untuk memilih alat pembesar payudara dengan merk terbaik, karena dengan produk merk terbaik sudah di pastikan memiliki khasiat yang aman dan juga akan membuat diri anda menjadi lebih baik lagi dengan ukuran payudara yang proposional.

Cek Harga Alat Pembesar Payudara

Cara memilih alat payudara selanjutnya yang harus anda perhatikan yaitu mengecek harga barang yang sama dari toko ke toko lain. Dengan menemukan harga yang lebih murah, maka akan membuat anda mudah mendapatkan alat tersebut namun jangan lupa untuk memastikan spesifikasi dari alat tersebut. pilihlah alat yang terbaik dan pas di kantong dengan cara seperti ini. Tapi merk terbaik alat pembesar payudara memang sudah terbukti efektif, sebaiknya mulai sekarang beralih ke produk bermerk agar hasil yang diinginkan sesuai dengan harapan anda.

Fitur Alat Yang Banyak

Selanjut cara memilih alat pembesar payudara yang jangan sampai anda lewatkan adalah memilih alat yang memiliki banyak fitur. Cobalah perhatikan perbedaan dengan cara membandingkan dengan produk lainnya, hal ini bertujan melihat keutamaan pada alat tersebut. hal yang harus anda perhatikan bukan hanya meterialnya saja, namun anda juga harus memperhatikan fitur pada alat itu untuk menemukan sebuah kemudahan dalam penggunaan alat pembesar payudara tersebut.

Bentuk Alat yang Menarik

Setelah melihat fitur-fiturnya hal yang harus anda perhatikan selanjutnya yaitu bentuknya. Pastikan terlebih dahulu anda memilih alat yang berbentuk  unik dan menarik. Dengan bentuk alat pembesar payudara yang unik, maka akan membuat anda semakin suka menggunakan produk yang anda butuhkan.  Dan jika anda suka dengan bentuk barang-barang yang unik sebaiknya lihat katalog produk yang tersedia terlebih dahulu sebelum membelinya.

Alat Pembesar Payudara Yang Mudah Digunakan

Apakah anda mau membeli barang namun suling untuk di gunakan pada saat anda inging memakainya? Tentunya tidak bukan. Maka dari itu pilihlah alat yang cara penggunaannya mudah. Pilih produk yang memiliki spesifikasi terbaik, maka dengan begitu akan membuat anda lebih mudah ketika menggunakan alat tersebut. Sehingga anda dapat merekomendasikan produk tersebut kepada teman-teman anda untuk menggunakan alat yang mudah.

Tanya Kepala Penyedia Alat Pembesar Payudara

Cara memilih alat pembesar payudara terakhir yang harus anda lakukan yaitu menanyakan lebih jauh spesifikasi dan cara penggunaan alat yang akan anda beli pada penyedia alat pembesar payudara tersebut. ketika anda sudah menggunakan alat pembesar payudara tersebut maka sudah di pastikan anda akan langsung merasakan manfaat yang bisa di peroleh yang sangat luar biasa dari alat pembesar payudara yang sudah anda pilih. Sebaiknya jangan salah memilih produk pembesar payudara karena tidak semua produk yang terdapat di pasaran bagus untuk di gunakan.

Ada kalanya kita di wajibkan untuk memilih produk pembesar payudara yang sudah terbukti memiliki kualitas dan kuantitas yang  terbaik dengan melihat harga dan spesifikasi dari alat pembesar payudara tersebut yang akan anda beli. Mungkin saja harga bisa menipu akan tetapi kualitas dari barang tersebutlah yang akan menentukan, apakah bisa di gunakan dengan baim atau tidak.

Posted in Alat Pembesar Payudara | Tagged , , , | Leave a comment

Menghindari Penyakit Kanker Payudara

Menghindari Penyakit Kanker Payudara – Dari zaman dahulu setiap aktfitias fisik yang dilakukan memang mempunyai kemampuan untuk mencegah dan juga menghindari suatu penyakit dan juga memiliki suat hal yang cukup tinggi pada kontribusinya dalam meningkatkan kualitas kesehatan manusia. Aktifitas fisik yang dilakukan dengan proporsional dan juga  optimal ternyata memang memiliki suatu kontribusi yang bisa menghindari penyakit kanker payudara. Wanita yang melakukan aktifitas fisik dan memiliki kebugara tubuh yang kurang baik memang lebih besar mempunyai resiko penyakit kanker payudara sebesar tiga kali lebih besar daripada wanita yang melakukan aktifitas tubh paling tinggi.

Menghindari Penyakit Kanker Payudara

Menghindari Penyakit Kanker Payudara

Penyakit Kanker Payudara

Mereka yang melakukan aktfitas fisik dengan rendah biasanya resiko terserang penyakit kanker payudara memang lebih tinggi jumlahnya dan cara meningkatkan kebugaran tubuh juga bisa dilakukan dengan cara sederhana seperti berjalan, lari, dan juga naik tangga dan melakukan jenis olahraga lainnya.

Menghindari penyakit kanker payudara juga  bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang baik yang mempunyai khasiat untuk melindungi tubuh dari penyakit berbahaya tersebut. Beberapa makanan memang mempunyai khasiat untuk mencegah dan menghindari penyakit kanker payudara.

Untuk menghindari penyakit kanker payudara bisa mengonsumsi makanan seperti dibawah ini :

  1. Gandum
    Makanan ini bisa dikonsumsi dan dimakan sebagai salah satu bentuk alat pembesar payudara alami dalam bentuk sereal dengan ditambahkan segelas susu di pagi hari. Kandungan yang terdapat dalam 1 gelas gandum setara dengan 10 gram dari kebutuhan serat yang bisa digunakan untuk menurunkan tngkat tumbuhnya estrogen dalam tubuh. Apa yang dimaksud dengan estrogen? Estrogen adalah hormon yang jika kadarnya tinggi bisa menyebabkan pertumbuhan dari sel kanker payudara menjadi terangsang.
  2. Ikan salmon dan Tuna
    Alat pembesar payudara alami atau makanan alami untuk payudara seperti Ikan ini mengandung kandungan omega 3 yang bisa menekan terjadinya resiko kanker payudara pada wanita.
  3. Wortel dan bayam
    Mengonsumsi wortel dan bayam bisa membant menghindari dan mencegah penyakit kanker payudara muncul. Bagi mereka yang tidak menyukai sayuran ini sebaiknya berpikir dua kali karena hal ini bisa menimbulkan resiko dua kali lebih besar untuk terserang penyakit kanker dibandingkan pada mereka yang sering mengonsumsi dari kedua kenis makanan ini.
  4. Yoghurt
    Makanan ini bisa membantu untuk menghambat pertumbuhan dari sel kanker payudara yang terutama dalam jumlah yang banyak.
  5. Susu kedelai
    Alat pembesar payudara alami Susu kedelai ini mempunyai fungsi untuk menurunkan resiko dari penyakit kanker payudara sebesar 28% dengan dibandingkan pada produk kedelai yang lain.
  6. Jus jeruk
    Jus jeruk bisa membantu untuk menhhambat pertumbuhan sel kanker mencapai 50%.

Pembesar Payudara Alami

Alat pembesar payudara alami yang bisa digunakan salah satunya adalah bra yang tepat. Pemilihan dari bra pembesar payudara bisa Anda dapatkan saat ini dibanyak toko. Namun sebaiknya pilihlah dengan tepat yang sesuai dengan ukuran dari payudara Anda. Beberapa langkah dibawah ini yang bisa membantu dalam mencegah terjadinya penyakit kanker payudara adalah :

  1. Menurunkan berat badan
    Masalah obesitas merupakan salah satu masalah yang bisa menjadi pemicu terjadinya penyakit kanker payudara. Bukan hanya itu saja, hal ini juga bisa mengganggu kesehatan tubuh kita. Dengan menjaga berat badan agar tetap dalam keadaan ideal akan membantu menurunkan resiko dari terjadinya kanker payudara. Dan selain itu juga suatu peningkatan dari BMI sudah meyakinkan bahwa memang sudah terbukti dalam meningkatkan resiko pada penyakit kanker payudara setelah menopause wanita.
  2. Sebaiknya hindari minuman yang mengandung alkohol
    Menggunakan alkohol adalah salah satu bentuk hal yang bisa meningkakan resiko dari terjadinya peningkatan penyakit kanker payudara. Salah satu studi yang dilakukan menunjukkan suatu hasil bahwa mengonsumsi paling tidak lebih dari 1 gelas minuman beralkohol dalam sehari akan meningkatkan resiko dari terjadinya penyakit kanker mencapai 20-25 persen.
  3. Konsumsilah jenis makanan seperti buah-buahan dan juga sayuran
    Paling tidak dalam seharin makanlah tujuh atau bahkan lebih porsi sayuran dan juga buah dalam setiap harinya. Sayuran untuk membantu melindungi dari terjadinya penyakit kanker adalah semua jenis sayuran. Dan buah yang mengandung kandungan lebih untuk membantu mencegah terjadinya penyakit kanker payudara adalah buah jeruk, buah berry, dan juga buah ceri. Yang paling baik adalah dengan cara mengonsumsi makanan seperti sayuran yang mentah dan dimasak sebentar. Karena pada beberapa phytochemical biasanya diyakini bisa menawarkan suatu perlindungan akan terjaidnya penyakit kanker yang bisa dihancurkan oleh panas.
  4. Melakukan olahraga secara teratur
    Banyaknya penelitian yang dilakukan suatu menunjukkan bahwa olahraga yang dilakukan dengan teratur bisa memberikan suatu bentuk perlindungan yang lebih kuat akan terjadinya penyakit kanker payudara. Lakukanlah olahraga paling tidak selama 30 menit untuk melakukan aktivitas seperti aerobik yang sedang dan dilakukan dengan rutin.
  5. Mengurangi makanan yang mengandung lemak
    Jenis lemak yang ada dalam diet Anda akan sangat mempengaruhi resiko dari terjadinya penyakit kanker payudara. Minimalkanlah mengonsumsi lemak omega-6, lemak jenuh dan juga lemak trans. Memaksimalkan asupan dari lemak omega 3 yang paling utama bisa didapatkan dari minyak ikan. Mengonsumsi minyak yang tidak jenuh tunggal misalnya dari minyak zaitun, kacang-kacangan, dan juga buah alpukat.

Menghindari Penyakit Kanker Payudara

Posted in Alat Pembesar Payudara | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Menjaga Kesehatan Payudara

Menjaga Kesehatan Payudara – Salah satu hal yang penting dalam menjaga kesehatan payudara adalah dengan mewaspadai payudara dari segala kelainan, terutama yang berkaitan dengan benjolan pada payudara. Bukan untuk menakut-nakuti, tetapi kejadian kanker payudara cenderung semakin meningkat dan usia penderitanya pun semakin muda. Umumnya kanker payudara ditemukan pada stadium lanjut akibat kelalaian penderita dalam mendeteksi benjolan ataupun kelainan pada payudaranya. Padahal kemungkinan sembuh tentu akan semakin besar bila benjolan kanker dapat terdeteksi lebih awal. Mungkin banyak diantara kita yang enggan melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI), sebab takut malah menemukan sesuatu. Tetapi seperti telah dikatakan tadi bahwa pendeteksian awal akan meningkatkan keberhasilan perawatan. Lagipula, kalaupun menemukan benjolan, belum tentu benjolan yang ditemukan merupakan tumor ganas, bisa saja benjolan tersebut merupakan kelenjar susu yang membengkak ataupun tumor jinak yang tidak perlu dikhawatirkan. Dokter tentu akan memeriksa benjolan lebih lanjut dan menentukan apa jenisnya dan langkah apa yang sebaiknya dilakukan.

Menjaga Kesehatan Payudara

Menjaga Kesehatan Payudara

Pemeriksaan Payudara

Bagaimana cara melakukan Sadari? Langkah memeriksa payudara ini bisa kita lakukan dengan mudah dan hanya memakan beberapa menit. Tidak perlu sering-sering, sebulan sekali sudah cukup. Sebaiknya menjaga kesehatan payudara dengan melakukan SADARI dilakukan setelah masa menstruasi berakhir, karena ketika itu kondisi payudara lunak dan longgar, sehingga memudahkan perabaan. Pemeriksaan dilakukan bisa sambil berbaring ataupun berdiri, tentunya tanpa menggunakan bra. Pemeriksaan juga bsia dilakukan sambil mandi, denngan tangan berbusa.

  1. Pertama, periksan kondisi payudaramu  secara umum di depan cermin. Lihat apakah ada perubahan warna dan struktur kulit, ukutan, ataupun bentuk payudara.
  2. Lalu periksa payudara kananmu dan daerah ketiak disekitarnnya menggunakan tangan kiti. Gerakan tangan kirimu menjelajahi pyudar dengan arah melingkar serta tekanan ringan. Arah melingkar ini bisa dimulai dari lingkaran terluar payudara, sampai mencapai puting. Sesudah itu, periksa payudara dengan gerakann vertical dari atas ke bawah.
  3. Tekan bagian putting secara perlahan untuk memeriksa apakah ada cairan yang keluar.
  4. Lakukan hal yang sama pada payudara kirimu.

Cara menjaga kesehatan payudara dengan pemeriksaan SADARI secara rutin akan membuat kita semakin mengenal payudara kita, sehingga bila ada kelainan dapat dengan segera dideteksi dan ditangani. Penting bagi kita untuk berkonsultasi dengan dokter aoabila menemukan kecurigaan perubahan pada payudara, misal berupa benjolan atau penebalan yang sebelumnya tidak ada, kadarnya cairan dari puting bila payudara ditekan, adanya perubahan warna atau struktur kulit payudara, ataupun pembesaran salah satu payudara dengan tidak wajar.

 Cara Merawat Payudara

Salah satu cara dalam cara mengencangkan payudara atau cara merawat payudara adalah dengan memilih jenis alat pembesar payudara atau bra yang cocok. Alat pembesar payudara seperti bra yang cocok adalah dengan teknik dibawah ini :

  1. Untuk nomor yang tercantum pada alat pembesar payudara atau bra 32, 34, 36, 38 dan seterusnya adalah salah satu ukuran dari lingkar bawah bra dalam hitungan satuan inci. Ukuran yang seperti ini bisa saja berubah, seiring dengan berat badan yang semakin bertambah atau menurun
  2. Sebaiknya pilihlah jenis alat pembesar payudara dengan ukuran cup yang pas. Ukuran cup biasanya terdiri dari A, B, C dan seterusnya, untuk bisa mendapatkan cup yang berukuran pas maka sebaiknya pilihlah dengan cara yang tepat. Cup yang pas biasanya akan membungkus payudara Anda dengan baik dan hal ini tidak akan membuat Anda mengalami sesak.
  3. Kenakanlah blus yang tepat disaat Anda sedang memilih alat pembesar payudara. Kaus atau juga blus yang terlalu ketat akan memberikan suatu gambaran yang lebih jelas lagi disaat Anda sedang mencoba bra yang akan Anda beli.
  4. Sebaiknya perhatikanlah bahannya. Dalam pemakaian sehari-hari, sangat disarankan sekali dalam memilih jenis bra yang terbuat dari jenis bahan katun atau juga dari bahan microfiber. Karena jenis bahan ini akan membuat Anda lebih nyaman. Untuk penampilan yang lebih seksi lagi Anda bisa memilih jenis bra yang terbuat dari bahan satin dengan hiasan renda.
  5. Sadarilah bahwa ukuran dari payudara tidak sama antara payudara kiri dan juga kanan. Carilah ukuran payudara yang besar dan setelah itu dikencangkan talinya untuk payudara yang ukurannya lebih kecil.

Dalam pemilihan alat pembesar payudara bra yang tepat maka biasanya akan membuat Anda menjadi lebih nyaman dalam mengenakannya. Untuk bisa mendapatkan ukuran dari lingkar badan yang tepat, maka ukurlah lingkar badan Anda dibagian bawah payudara. Dan jika hasilnya ganjil, maka buatkanlah ke angka yang genap ada diatasnya. Misalnya adalah 33 inci menjadi 34 inci. Kemudian ukurlah lingkar dari payudara menuj ke pungguung bagian belakang sampai mencapai bagian atas puting. Dan selisih dari nilai lingkar dada dengan lingkar badan tadi bisa menentukan cup yang tepat misalnya adalah A, B, C atau D dan seterusnya. Dalam pemilihan merk bra dengan ukuran yang berbeda, dan sebaiknya Anda mencoba langsung disaat Anda sedang akan membelinya.

Hal yang harus Anda ingat adalah jangan menggunakan bra disaat Anda akan tidur apalagi jenis bra yang Anda gunakan adalah bra yang berkawat. Terus menerus memakai bra selama seharian akan membuat sistem peredaran darah menjadi tidak lancar dan hal inilah salah satu pemicu dari terjadinya penyakit kanker payudara.

Menjaga Kesehatan Payudara

Posted in Alat Pembesar Payudara | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Pemeriksaan Payudara Sendiri

Pemeriksaan Payudara Sendiri – Salah satu hal yang penting dalam menjaga kesehatan payudara adalah dengan mawaspadai payudara dari segala kelainan, terutama yang berkaitan dengan benjolan pada payudara. Bukan untuk menakut-nakuti, tetapi kejadian kanker payudara cenderung semakin meningkat dan usia penderitanya pun semakin muda. Umumnya kanker payduara ditemukan pada stadium lanjut akibat kecelakaan penderita dalam mendeteksi benjolan ataupun kelainan pada payudaranya. Padahal kemungkinan sembuh tentu akan semakin besar bila benjolan penyakit kanker dapat terdeteksi lebih awal.

Mungkin banyak diantara kita yang enggan melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI), sebab takut malah menemukan sesuatu. Tetapi seperti telah dikatakan tadi bahwa pendeteksian awal akan meningkatkan keberhasilan perawatan. Lagipula kalaupun menemukan benjolan, belum tentu benjolan yang ditemukan merupakan tumor ganas, bisa saja benjolan tersebut merupakan kelenjar susu yang membengkak ataupun tumor jinak yang tidak perlu dikhawatirkan. Dokter tentu akan memeriksa benjolan lebih lanjut dan menentukan apa jenisnya dan langkah apa yang sebaiknya dialkukan.

Pemeriksaan Payudara Sendiri

Pemeriksaan Payudara Sendiri

Pemeriksaan Payudara Sendiri

Bagaimana cara melakukan pemeriksaan  payudara sendiri ata SADARI? Langkah memeriksa payudara ini bisa dilakukan dengan mudah dan hanya memakan beberapa menit saja. Tidak perlu sering-sering, sebulan sekali sudah cukup. Sebaiknya SADRI dilakukan setelah masa mentsruasi berakhir, karena ketika kondisi payudara lunak dan longgar, sehingga memeudahkan perabaan. Pemeriksan dilakukan bisa sambil berbaring ataupun beridiri, tentunya tanpa menggunakan bra. Pemeriksaan ini juga bisa dilakukan sambil madi, dengan tangan berbusa.

  1. Pertama, periksa kondisi payudaramu secara umum di depsan cermin. Lihatm apakah ada perubahan warna dan struktur kulit, ukuran ataupun bentuk payudara.
  2. Lalu periksa payudara kananmu dan daerah ketiak disekitarnya menggunkanan tangan kiri. Gerakan tangan kirimu menjelajahi payudara denga arah melingkar serta tekanan rinfgan. Arah melingkar ini bisa dimulai dari lingkar terluar payudara, sampai yang mencapai puting. Sesudah itu, periksa payudara dengan gerakan vertical dari atas ke bawah.
  3. Tekan bagian putting secara perlahan untuk memeriksa apakah ada cairan yang keluar.
  4. Lakukan hal yang sama pada payudara kirimu.

Pemeriksaan payudara sendiri atau SADRI secara rutinakan membuat kita semakin kenal dengan payudara kita, sehingga bila ada kelainan dapat dengan segera dideteksi dan ditangani. Penting bagi kita untuk berkonsultasi dengan dokter apabila menemukan kecurigaan perubahan pada payudara, misal berupa benjolan atau penebalan yang sebelumnya tidak ada, keluarnya cairan dari puting bula payudara dotekan, adanya perubahan warna atau struktur kulit payudara ataupun pembesaran salah satu cara payudara dengan tidak wajar.

Penyebab kanker payudara belum diketahui secara pasti. Tetapi faktor resiko tinggi terkena kanker payudara antara lain berkaitan dengan faktor keturunan, tidak memiliki anak, kehamilan pertama kali diatas usia 30 tahun, atau usia menstruasi pertamayang terlalu awal.

Bra Pembesar Payudara

Alat pembesar payudara yang cocok yang bisa membantu dalam mencegah terjadinya penyakit kanker salah satunya adalah dengan memilih jenis bra pembesar payudara yang cocok pada ukuran payudara Anda. Dibawah ini ada beberapa langkah dalam memilih jenis alat pembesar payudara yang cocok :

  1. Payudara dengan ukuran besar dan bulat
    Biasanya bra yang sangat disarankan adalah jenis bra yang berkawat dan juga dengan bertali besar. Pilihlah alat pembesar payudara dengan bra yang full cup yang bisa menutupi semua bagian payudara. Namun jangan memberikan kesan penuh. Pastikan bahwa pengait tersebut tidak akan mudah kendur, dan ukuran dari cupnya juga sesuai. Kenyamanan merupakan salah satu kunci yang paling penting dan sebaiknya Anda mencobanya terlebih dahulu sebelum Anda membelinya. Hindarilah bra yang ada busanya. Begitu juga dengan bra yang berbentuk mangkuk yang bentuknya mancung karena akan membuat payudara terlihat lebih besar lagi. Jika Anda bermaksud dalam menggunakan stapless bra atau bra yang tidak ada talinya maka Anda bisa menggunakan baju yang modelnya seperti kemben. Pastikan terlebih dahulu ukurannya pas dan bisa menutupi bagian payudara Anda. Sedangkan untuk keperluan dalam berolahraga, maka Anda bisa mengguankan sport bra yang bisa membantu menahan gerakan pada payudara.
  2. Payudara sedang, bulat dan padat
    Sebaiknya gunakanlah alat pembesar payudara yang ada kawatnya agar tidak mudah kendur. Biasanya untuk jenis payudara seperti ini mereka mengalami kesulitan untuk mendapatkan bra yang cocok. Anda bisa mengguankan push up bra atau juga mengguankan alat pembesar payudara yang ada padding atau busanya.
  3. Payudara panjang dan oval
    Bra yang cocok adalah bra yang mempunyai kawat dengan model cupnya adalah ½ atau 3/4 . sebaiknya gunakanlah cup yang mempunyai busa untuk membantu menyangga payudara Anda.
  4. Payudara ukuran mungil
    Sangat disarankan sekali dalam menggunakan bra yang bermodel cup ½ supaya payudara Anda bisa terlihat dengan lebih berisi lagi. Anda bisa menggunakan cup yang berbusa dengan modelnya yang agak mancung. Untuk keperluan tertentu misalnya untuk menghadiri pesa, maka Anda bsia menambahkan padding yang terbuat dari bahan silikon yang saat ini dijual yang bisa membantu menyangga payudara agar terlihat lebih indah lagi.

Hal yang harus Anda ingat dalam merawat bra adalah sebaiknya cucilah bra dengan mengguanakan tangan. karena mencuci dengan menggunakan mesin cuci akan membuat bentuk dari bra menjadi lebih cepat rusak dan kawatnya akan keluar.

Pemeriksaan Payudara Sendiri

Posted in Alat Pembesar Payudara | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Merawat Kesehatan Payudara

Merawat Kesehatan Payudara – Salah satu hal yang penting dalam merawat kesehatan payudara dan keindahannya adalah dengan memakai bra yang sesuai dengan payudara kita. Bra atau biasanya disebut dengan BH (breast holder) sangat penting perannya dalam menyokong payudara kita, sebab gaya gravitasi bumi akan menarik beban ke bawah dan bisa membuat payudara kita menurun dan kendur. Jadi, besar ataupun kecil, payudara tetap memerlukan sokongan dari bra. Bra yang baik harusnya lembut dan sesuai ukuran dan bentuk payudara, dan mengurangi ketidaknyamanan beban payudara, terutama pada perempuan mempunyai payudara besar.

Merawat Kesehatan Payudara

Merawat Kesehatan Payudara

Cara Merawat Payudara

Dalam merawat kesehatan payudara perlu mengetahui bentuk bra. Bentuk bra pembesar payudara mengikuti lekuk payudara dan lingkar dada perempuan dengan berbagai ukurannya, baik dalam ukuran lingkar dada maupun mangkuk (sup). Penting bagi kita untuk menggunakan bra sesuai dengan ukuran payudara kita. Diketathui bahwa 8 dari 10 perempuan menggunakan ukuran bra yang tidak sesuai dengan ukuran payudaranya. Kemungkinan hal ini karena kebanyakan dari kira membeli bra dengan mencoba dan mengira-ngira ukuran bra. Padahal sebenarnya kita perlu tahu ukuran bra yang paling sesuai, berdasarkan ukuran lingkar dada dan ukuran cup-nya. Tidak sudah mengukurnya,  kita hanya memerlukan tali pengukur yang biasa digunakan untuk keperluan menjahit. Bila kesulitan mengukurnya, kamu bisa minta bantuan pada orang terdekatmu.

Tips Memilih Bra

Dalam merawat kesehatan payudara mengukur lingkar dada dalam pemilihan bra sangat penting. Cara merawat payudara adalah letakkan kain pengukur tepat melingkari dada dibagian bawah payudara sehingga didapat angka tertentu (dalam satuan inchi). Untuk mendapatkan ukuran lingkar dada tambahkan 5 inchi pada ukuran yang tlah didapat. Misalkan pada pengukuran tadi ukuranmu 27 inchi, maka setelah ditambahkan 5 inchi menjadi 32. Berarti ukuran lingkar dada bra yang sesuai adalah 32 inchi. Bila angka yang didapatkan setelah ditambah 5 ternyata ganjil, maka digenapkan keatas karena ukura dada tersedia dalam ukuran genap. Misalkan ukuran dada bra 33 inchi maka genapkan menjadi 34.

Mengukur cup. Ukuran cup didapat dengan mengukur selisih antara ukuran lingkar dada bra (setelah ditambahkan 5 inchi tadi) dengan lingkar dada terbesar yaitu dengan mengukur lingkar dada paling menonjol dan berdiameter paling besar dari payudara, biasanya sejajar dengan puting. Sesuaikan selisih yang didapat dengan patokan ukuran cup dibawah. Misal lingkar dada ra 32 inchi, dan lingkar dada bagian terbesarmu 34 inchi, maka selisihnya adalah 2 inchi, dan cup yang sesuai adalah cup B.

Perlu diingat :

  1. Ukuran bra tidak selalu sama pada seluruh merk, karena itu meski kita tahu pasti ukuran bra kita, sebaiknya bra dicoba terlebh dahulu sebelum dibeli untuk memastikan lingkar dada dan cup yang sesuai.
  2. Bra harus nyaman dan tidak terlalu ketat hingga satu jari dapat diselipkan dilingkar dada bra.
  3. Pastikan tali belakang tidak terangkat ketas ataupun longgar karena tali ini penting dalam menyokong beban [ayudara.

Salah satu cara yang bisa dilakukan sebagai bentuk cara merawat payudara dengan baik adalah dengan pintar dan bijak dalam memilih alat pembesar payudara seperti bra. Hal yang bisa Anda lakukan untuk bisa menentukan alat pembesar payudara yang cocok dengan ukuran payudara Anda adalah :

  1. Ukurlah lingkar dada Anda
    Caranya adalah letakkanlah kain pengukur yang tepat untuk melingkari dada pada bagian bawah payudara sehingga akan didapatkan angka tertentu misalnya dalam hitungan inci. Untuk bisa mendapatkan ukuran dari lingkar dada, maka sebaiknya dengan menambahkan 5 inci dengan ukuran yang sudah didapatkan. Misalnya adalah jika pengukuran pada alat pembesar payudara dengan ukuran yang Anda ukur 27 inci, maka setelah menambahkan sekitar 5 inci menjadi sekitar 32 inci. Berarti ukuran dari lingkar bra alat pembesar payudara Anda adalah sekitar 32. Jika angka yang Anda dapatkan setelah ditambahkan dengan 5 inci menjadi angka ganjil, maka Anda bisa menambahkannya ke atas untuk angka genap karena ukuran dari lingkar dada bra hanya tersedia dalam ukuran yang genap.
  2. Mengukur cup alat pembesar payudara
    Ukuran dari cup bisa didapat dengan cara mengukur selisih dari ukuran lingkar dada pada bra atau alat pembesar payudara misalnya adalah seperti rumusan diatas dengan lingkar dada yang terbesar. Kemudian sesuaikanlah dengan selisih yang bisa didapat dengan patokan dari ukuran cup dibagian bawah. Misalnya adalah lingkar dada pada bra mencapai 32 inci, dan lingkar dada yang terbesar Anda adalah 34 inci, maka selisih yang didapat adalah 32 inci, dan cup yang sesuai adalah cup B. Patokan untuk bisa menentukan cup dari alat pembesar payudara adalah selisih kurang dari satu inci yakni adalah cup AA, dan selisih 1 inci adalah cup A, dan selisih 2 inci adalah cup B, selisih 3 inci menggunakan cup C, selisih 4 inci menggunakan cup D dan selisih 5 inci menggunakan DD.

Untuk pemilik dari ukuran payudara yang besar, maka sebaiknya gunakanlah bra yang berkawat. Hal ini bertujuan agar cara mengencangkan payudara Anda bisa tersangga dengan lebih baik lagi dan juga tidak berayun disaat Anda sedang melakukan aktivitas. Sebaiknya jangan pernah bertukar bra dengan teman Anda, walaupun saudara kandung sekalipun.

Merawat Kesehatan Payudara

Posted in Alat Pembesar Payudara | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Kesehatan Payudara

Kesehatan Payudara – Payudara sehat dan indah serta jauh dari penyakit tertentu menjadi idaman setiap perempuan. Nah, untuk menjaga kesehatan payudara agar tetap sehat dan indah ikuti tips berikut ini :

  1. Konsumsi makanan rendah lemak dan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayuran.
  2. Makan makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E yang berperan sebagai antioksidan dan dapat mencegah penyakit kanker termasuk kanker payudara.
  3. Olahragalah secara teratur terutama perbanyak geraka-gerakan yang bertujuan mengencangkan otot dada.
  4. Menjaga kebersihan payudara, antara lain dengan membersihkannya seksama ketika mandi dan selalu menggunakan bra yang bersih.
  5. Menggunakan bra yang sesuai ukuran. Bra yang terlalu ketat dapat mengganggu sirkulasi darah, tetapi terlalu longarpun dapat mengurangi penyokong dari bra.
  6. Lakukan pijat payudara untuk memperlancar sirkulasi darah dengan tekanan lembut.
  7. Menyusui sehabis melahirkan bayi. Seperti telah diungkap diatas, emnyusui bayi dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara pada perempuan.
  8. Melakukan pemeriksaan payudara secara berkala.
Kesehatan Payudara

Kesehatan Payudara

Dalam menjaga kesehatan payudara ada juga cara yang harus dihindari dalam pemeliharaan kesehatan payudara.

  1. Hindari minuman beralkohol dan minuman berkafein tinggi, karena minuman-minuman ini dapat meningkatkan resiko terkena kanker payudara pada perempuan.
  2. Jangan merokok, merokok juga sering dikaikan dengan meningkatnya resiko penyakit kanker payudara.
  3. Hindari menurunkan berat badan dan menggemukkan badan berulang kali karena dapat membuat kulit payudara kendur dan beratur (stretch marks)
  4. Hindari beridiri atau duduk debgan postur tubuh membungkuk. Membungkuk bisa membuat payudara menurun.
  5. Kurangi mandi dman berendam dalam air panas, karena dapat menyebabkan kulit payudara menjadi lebih kering dan elstsitasnya berkurang.

Latihan Untuk Menjaga Kesehatan Payudara

Dalam menjaga kesehatan payudara. Olahraga payudara dapat dilakukan untuk melatih otot pektroalis yang berada dibelakang payudara. Bila teratur melakukannya, payudara dapat terlihat lebih kencang dan terangkat. Ada dua cara olahraga untuk payudara, yaitu dengan melakukan gerakan seperti push up ataupun hanya dengan gerakan tangan. Tetapi untuk mendapatkan hasil yang optimal latihan ini musti dilakukan secara rutin.

  1. Push up :
    Berlututlah secara nyaman seperti hendak melakukan gerakan push up. Tangan dibuka selebar bahu dan telapak tangan menempel pada lantai ke lantai. Julurkan kaki ke kiri ke belakang sambil kaki kanan menopang di lantai. Rendahkan dada ke arah lantai, lalu angkat kembali. Ulangi beberapa kali, kemudian ganti dengan kaki kanan yang dijulurkan ke belakang.
  2. Gerakan tangan, gerakan tangan dapat dilakukan dengan 3 cara yaitu :
    Saling menekan kedua telapak tangan. Rapatkan dan tepak kedua telapak tangan dengan jari menghadap atas didepan payudara. Tahan selama 5 detik. Ulangi sebanyak 10 kali.
  3. Saling mencengkram tangan. Cengkraman tangan kanan pada lengan kiri dan tangan kiri pada lengan kanan. Lalu tarik cengkraman tangan keaarah yang berlawanan tanpa melepaskannya. Ulangi gerakan 10 kali.
  4. Gerakan mengunci tali. Tekuk jari-jari dan kaitkan jari-jari dari tangan kanan dan kiri setinggi bahi sehingga saling mengunci. Lalu tarik kuncian jari-jari tersebut kea rah berlawanan. Tahan selama 5 detik. Ulangi sebanyak 10 kali.

Tips menjaga kesehatan payudara bukan hanya dari makanan yang kita konsumsi saja, melainkan dari alat pembesar payudara seperti bra yang kita gunakan. Terkadang kita masih sulit dalam memilih alat pembesar payudara atau bra yang sesuai dengan ukuran dari payudara kita. Disini kami akan memberikan tips dalam memilih bra atau alat pembesar payudara yang cocok dengan bra Anda :

  1. Sebaiknya ukurlah terlebih dahulu ukuran payudara Anda sebelum Anda membeli alat pembesar payudara atau bra. Ukurlah bagian dada atas, bagian dada bawah dan juga ketinggian dari puting payudara Anda supaya bisa membantu memposisikan payudara Anda pada posisi yang tepat dan benar.
  2. Jika sudah diukur, maka Anda akan mendapatkan alat pembesar payudara atau bra yang sesuai, ukurlah kembali setelah selama 8 bulan pemakaian, ukuran dari payudara biasanya setelahnya bisa cenderung mengalami suatu perubahan.
  3. Pilihlah cup pada alat pembesar payudara dengan ukuran yang pas, ukurannya tidak terlalu besar atau juga terlalu kecil. Dan jika ukurannya yang terlalu besar maka akan membuat payudara Anda menjadi turun dan jika ukurannya yang terlalu kecol maka akan membuat payudara Anda terlihat agak melebar.
  4. Sebaiknya pilihlah jenis tali alat pembesar payudara atau bra dengan ukuran yang pas. Hal ini bertujuan untuk bisa menopang payudara dengan lebih baik lagi. Dan jika Anda merasa perlu maka perhatikanlah dengan baik mengenai ketebalan dari busa yang ada di dalam bra supaya tidak dengan ukuran yang terlalu tebal karena akan sangat mempengaruhi dari kelembapan suhu yang ada di dalam bra-nya.
  5. Untuk bagian sayap bra atau dibagian belakang, maka pilihlah jenis bra yang ukuran sayapnya lebar yang disesuaikan dengan keadaan dari beban payudara anda. Pastikan terlebih dahulu ukuran alat pembesar payudara atau bra yang sesuai dengan ukuran pada lingkar badan untuk membantu meningkatkan kenyamanan Anda saat Anda menggunakannya.
  6. Pilihlah jenis bahan yang terbuat dari bahan yang non alergik atau tidak menimbulkan alergi. Selain itu, bahannya harus nyaman dan bisa menyerap keringat dengan baik.

Kesehatan Payudara

Posted in Alat Pembesar Payudara | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Teknik Perawatan Payudara

Teknik Perawatan Payudara – Semakin bertambahnya usia, keadaan tubuh semakin melemah dan kulit tubuh serasa semakin menggendur dan berkurang keelastisitannya atau kelenturannya, tak hanya wajah yang perlu mendapat perawatan terbaik, payudara pun juga harus mendapatkan perawatan terbaik guna tetap menjaga keindahan dan kelenturan payudara yang juga dapat membuat wanita menjadi lebih percaya diri.

Teknik Perawatan Payudara

Teknik Perawatan Payudara

Teknik Perawatan Payudara

Berikut ini ada Teknik Perawatan Payudara sederhana dalam cara merawat payudara, diantaranya adalah :

1.Pembersihan payudara/ Breast Cleansing

Teknik Perawatan Payudara dengan Pembersihan payudara / Breast Cleansing ini dapat dilakukan sebelum melakukan pemijatan dan pemaskeran pada payudara yang merupakan kegiatan awal dari merawat payudara.

Pembersihan payudara ini dilakukan untuk tetap menjaga payudara terlihat bersih dan segar, dengan cara :

– Berikan pembersih pada payudara kemudian ratakan pembersih tersebut keseluruh bagian payudara hindari bagian puting susu sambil pijat ringan, kemudian tepuk-tepuk secara perlahan, kemudian basahkan kapas dengan penyegar, kemudian diusapkan kembali pada payudara untuk membersihkan sisa pembersih pada payudara hingga bersih.

2. Pemijatan payudara / Breast Massage

Bentuk dan kekenyalan payudara setiap wanita berbeda-beda, oleh karena teknik pemijatan juga disesuaikan dengan bentuk dan terkstur payudara. Bila anda memiliki tekstur payudara yang lunak, lakukan pemijatan ringan dan lembut, namun bila anda memiliki tekstur payudara yang padat, lakukan pemijatan dengan agak sedikit menekan.

Berikut langkah dalam melakukan pemijatan pada payudara :

  1. Lakukan gerakan memijat yang mulai bergerak dari arah puting ke luar, kemudian berikan sedikit penekanan, pijat memutar searah jarum jam. Pijat dengan perlahan agar mendapat hasil yang maksimal.
  2. Lakukan pijatan pada payudara dengan kedua tangan seperti gerakan meremas
  3. Hindari pemijatan pada bagian puting karena puting merupakan bagian dari payudara yang sangat sensitif dan peka. Lakukan pada kedua payudara anda dengan sangat perlahan, seperti cara (a) dan (b)

Memberikan masker pada payudara/ Breast Masking

Sebelumnya melakukan Teknik Perawatan Payudara pemaskeran, pastikan payudara anda dalam keadaan bersih, siapkan racikan ramuan cream pembesar payudara herbal untuk memasker payudara, kemudian oleskan masker secara merata pada kedua payudara, hindari bagian puting susu, diamkan sejenak kira-kira 10-15 menit hingga masker menggering dengan sendirinya, kemudian angkat masker dengan menggunakan waslap atau lap yang agak basah bersihkan payudara dari masker hingga bersih. Untuk cara lebih praktis anda dapat melakukan pemaskeran pada salon perawatan tubuh yang menyediakan jasa pemijatan dan perawatan untuk payudara.

Cobalah untuk melakukan teknik perawatan payudara untuk tetap menjaga bentuk dan keindahan payudara anda serta mencegah terjadinya kanker payudara.

Memilih Bra yang Tepat

Cara yang bisa dilakukan untuk membantu menjaga kesehatan payudara adalah dengan melakukan tips membeli alat pembesar payudara yang cocok untuk mengencangkan payudara :

  1. Belilah bersama teman Anda
    Disaat Anda membeli alat pembesar payudara atau bra, maka sebaiknya ajak kawan Anda. Disaat Anda sedang mencoba menggunakan bra atau alat pembesar payudara, maka cobalah meminta pendapat mereka termasuk disaat Anda melapisi bra yang sedang Anda coba dengan pakaian yang Anda gunakan. Apakah bagian belakang akan menonjol atau bra Anda sudah terlihat lebih nyaman lagi?
  2. Mintalah diukur pada toko bra
    Setiap toko yang menjual bra biasanya mereka mempuyai karyawan yang bisa membantu dalam mengukur berapakah ukuran dari bra yang tepat untuk Anda. Sebaiknya jangan malu, karena petugas ini memang bertuhas untuk membantu Anda dalam memilih bra yang tepat untuk Anda gunakan. Lakukanlah pengukuran paling tidak setiap 6 bilan sekali, karena umumnya payudara akan berubah seiring dengan berat badan yang menurun atau juga mengalami kenaikan atau juga mengalami kehamilan.
  3. Pilihlah alat pembesar payudara atau bra yang nyaman,s etelah itu Anda bisa memilih bentuknya
    Banyak dari bentuk alat pembesar payudara yang memang seksi dan cute. Hal ini membuat Anda menjadi tergoda untuk mendapatknnya. Namun hal yang paling penting adalah bra tersebut bisa memberikan kenyamanan saat sedang digunakan. Baru Anda bisa memilih modelnya. Sebaiknya jangan memilih jenis bra yang hanya dikarenakan modelnya saja yang bagus namun tidak bisa memberikan kenyamana untuk digunakan.
  4. Kaitan pertama pada alat pembesar payudara yang harus pas
    Bra atau alat pembesar payudara yang digunakan harus dilengkapi dengan 3 kaitan kelonggaran pada bagian belakangnya. Disaat Anda sedang membeli maka sebaiknya pilihlah jenis bra atau memilih jenis alat pembesar payudara yang pas dipakai untuk kaitan yang paling luar. Karena bra yang akan semakin molor, maka Anda membutuhkan kaitan yang selanjutnya supaya bra tetap nyaman digunakan dan tidak akan membuat Anda merasa kebesaran dalam menggunakannya.
  5. Jangan pelit dalam membeli jenis bra yang nyaman
    Bra yang nyaman biasanya harganya memang sedikit lebih mahal. Namun sebaiknya jangan pelit dalam mengeluarkan uang untuk investasi bra. Karena alat pembesar payudara atau bra yang nyaman biasanya akan mendukung dari penampilan dan juga membantu dalam menopang kesehatan dari payudara Anda. Walaupun memang tidak terlihat, namun biasanya bra yang nyaman akan membantu meningkatkan rasa percaya diri dari si pemakainya.

Itulah informasi mengenai tips memilih jenis bra yang cocok dan sesuai. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua. Terimakasih.

Teknik Perawatan Payudara

Posted in Alat Pembesar Payudara | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Penyebab Payudara Kendur

Penyebab Payudara Kendur – Payudara merupakan bagian tubuh wanita yang sangat penting dan perlu diperhatikan. Tak sedikit wanita yang merasa tidak percaya karena memiliki bentuk payudara yang kendur karena faktor menyusui, usia, dan karena adanya suatu gangguan penyakit, menopause dll.

Penyebab Payudara Kendur

Penyebab Payudara Kendur

Penyebab Payudara Kendur

Berikut ini ada beberapa faktor Penyebab Payudara Kendur adalah :

  1. Kebiasaan merokok
    Rokok tidak hanya identik dengan pria, ada beberapa wanita yang menyukai rokok. Rokok yang sudah diketahui memiliki kandungan nikotin berbahaya terhadap tubuh memberi dampak negatif pada terganggunya kesehatan tubuh dan jaringan sel tubuh. Rokok memberi dampak negatif pada kerusakan janin, fungsi kerja organ tubuh yang semakin menurun, rokok juga dapat menyebabkan kulit pada payudara menjadi kendur.
  1. Diet yo-yo (berat badan yang menurun drastis)
    Kesalahan dalam melakukan pola diet juga berdampak pada kesehatan payudara dan menjadi Penyebab Payudara Kendur. Kesalahan diet yang menyebabkan tubuh banyak kehilangan lemak dengan cepat dapat menyebabkan payudara menjadi mengecil dan ketika menaikkan kembali berat badan, ligamen tubuh mungkin sudah tidak berada pada tempatnya yang mendukung jaringan payudara sehingga menyebabkan payudara mengendur.
  1. Melahirkan dan menyusui
    Beberapa pendapat mengatakan bahwa Penyebab Payudara Kendur dan akan mulai mengendur ketika wanita sedang dalama masa kehamilan dan usai melahirkan atau sedang dalam masa menyusui. Ketika masa kehamilan berlangsung, payudara akan mulai membesar dan kulit disekitar payudara akan ketarik kebawah semakin kuat, hal inilah yang menyebabkan bentuk dan kelenturan payudara semakin menurun dan payudara menjadi kendur.
  1. Bentuk bra yang tidak pas
    Bentuk bra pembesar payudara yang baik juga sangat menentukan bentuk payudara. Menggunakan bra yang sesuai dengan ukuran dan lingkar payudara akan membantu membentuk payudara terlihat lebih seksi dan padat.
  1. Adanya suatu gangguan penyakit
    Umumnya jenis penyakit seperti penyakit TBC atau kanker dapat mengakibatkan Penyebab Payudara Kendur,mengecil atau turun. Hal ini disebabkan oleh adany sel virus yang ganas yang mengerogoti dan merusak sel organ tubuh.
  1. Penuaan
    Usia yang semakin bertambah, keelastisitas atau kelenturan kulit yang semakin menurun membuat kulit tubuh tampak mengkerut dan mulai terlihat kerutan tak terkecuali payudara. Bentuk payudara juga akan semakin kendur ketika memasuki masa menopause, dimana masa tersebut wanita banyak kehilangan hormon estrogen yang juga memberi fungsi menjaga kelenturan payudara.

Cara Memilih Bra yang Tepat

Alat pembesar payudara yang cocok digunakan misalnya adalah seperti bra merupakan salah satu hal yang sangat penting yang menunjang bentuk dari payudara. Cara memilih alat pembesar payudara yang cocok adalah :

  1. Pilihlah ukuran yang tepat
    Alat pembesar payudara yang tepat yang digunakan haruslah ukuran yang tepat. Hal yang paling utama dengan penggunaan bra adalah menemukan ukuran dari alat pembesar payudara yang cocok. Pastikan bahwa Anda sudah mengetahui ukuran dari bra yang tepat kemudian setelah itu Anda bisa memilih jenis bra yang sesuai. Dan selalu perlu membandingkan berdasarkan dari 2 ukuran yang paling dekat disaat Anda sedang membeli bra supaya bisa menentukan yang paling pas untuk ukuran Anda.
  2. Tali yang besar yang membuat lebih nyaman
    Alat pembesar payudara dengan tali yang besar memang tidak selalu nyaman untuk bisa digunakan dalam segala kondisi. Namun sebaiknya gunakanlah alat pembesar payudara dengan ukuran yang seperti ini dengan sesering mungkin. Jenis bra ini biasanya akan memberikan suatu kenyamanan karena akan membantu dalam menopang bagian payudara dengan lebih baik lagi.
  3. Memilih jenis bra yang cukup penuh
    Alat pembesar payudara yang mempunyai ukuran yang cukup penuh. Jenis bra yang bercup penuh adalah salah satu jenis alat pembesar payudara yang sangat nyaman untuk digunakan apalagi jika ukuran dari payudara Anda terbilang ukuran yang relatif besar. Untuk Anda seorang wanita, jenis bra yang seperti ini memang tidak terlihat cantik. Namun ini merupakan salah satu pilihan yang paling nyaman untuk bisa digunakan dalam aktivitas sehari-hari.
  4. Bra yang berkawat
    Alat pembesar payudara yang berkawa dengan ukuran bra yang bernomor kecil maka tidak membutuhkan mengenakan bra yang berkawat. Bra yang berkawat biasanya akan sangat menggangu saat sedang dikenakan. Dan sebaliknya wanita dengan ukuran dari dada yang relatif besar biasanya membutuhkan ukuran bra yang berkawat. Sebaiknya pilihlah jenis bra yang berkawat dan juga lembut bentuknya.
  5. Pilihan model
    Alat pembesar payudara yang berenda dan berbagai bentuk memang terlihat lucu dan cantik saat digunakan, namun hal ini tentunya tidak praktis digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Oleh sebab itulah sebaiknya pilihlah jenis alat pembesar payudara dengan model yang standar yang lebih sederhana lagi namun bisa membantu menyangga payudara Anda dengan lebih baik.
  6. Mengganti bra setiap harinya
    Sebaiknya jangan gunakan bra atau alat pembesar payudara yang sama dalam setiap harinya, bahkan jangan pernah menggunakan bra yang sama selama dua hari berturut-turut. Umumnya bra terbuat dari bahan yang elastis yang bisa dengan mudah berubah bentuk. Dan jika dikenakan selama 2 hari berturut-turut maka hal ini akan membuatnya menjadi lebih mudah melar dan membuat Anda menjadi tidak nyaman dalam menggunakannya.

Penyebab Payudara Kendur

Posted in Alat Pembesar Payudara | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Sehat Menjaga Payudara

Cara Sehat Menjaga Payudara – Memiliki payudara yang indah, sehat dan kencang merupakan idaman dan keinginan terbesar setiap wanita, namun sering kali para wanita menemui banyak kesalahan dalam merawat dan menjaga kesehatan payudaranya. Payudara merupakan bagian tubuh wanita yang menjadi kebanggaan dan menjadi daya tarik tersendiri bagi pemilik dan mata yang memandang.

Cara Merawat Payudara

Penting merawat dan menjaga payudara agar tetap indah, sehat, menawan dan tentunya mencegaha resiko dari macam penyakit berbahaya seperti kanker payudara.

Cara Sehat Menjaga Payudara

Cara Sehat Menjaga Payudara

Berikut ini ada beberapa tips atau Cara Sehat Menjaga Payudara diantaranya :

  1. Mengurangi konsumsi makanan yang berlemak
    Wanita cenderung menyukai makanan pedas, berlemak dan gurih. Ketahuilah bahwa makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dapat mengakibatkan dan meningkatkan pada resiko kanker payudara. Para peneliti berpendapat bahwa makanan yang mengandung banyak lemak jenuh akan memproduksi zat kimia dalam usus yang sangat berbahaya yang kemudian akan menimbulkan tumbuhnya bakteri yang dapat mengubah zat kimia dan bakteri tersebut menjadi estrogen sebagai penyebab kanker payudara.
    Kemudian estrogen tersebut akan menyimpan jaringan lemak di payudara sehingga membuat sel di sekitar payudara menjadi tempat tumbuhnya kanker payudara.
  1. Meningkatkan konsumsi serat
    Cara Sehat Menjaga Payudara mengonsumsi makanan yang mengandung serat. Serat banyak terdapat dalam sayuran hijau dan buah-buahan yang sangat baik bagi fungsi organ tubuh dalam menurunkan estrogen yang berlebih dalam tubuh. Estrogen merupakan salah satu hormon terpenting yang dimiliki wanita yang memiliki peranan besara dalam kehidupan wanita dan mempengaruhi banyak sel dari tubuh wanita seperti seksual, ketika seorang wanita memasuki masa menopause, estrogen akan memainkan peranannya. Hormon estrogen dalam tubuh wanita haruslah dijaga keseimbangannya. Konsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak serat akan membantu dalam pencegahan kanker payudara.
  1. Konsumi banyak sayuran
    Sayuran memiliki komponen zat gizi lengkap yang sangat baik bagi tubuh yang juga membantu memelihara kesehatan payudara. Jenis sayuran yang sangat baik bagi kesehatan payudara, seperti brokoli, kubis brussel, kol, kembang kol, bok choy, kangkung, bayam dan lobak cina. Jenis sayuran tersebut diketahui memiliki kandungan sulfur yang disebut dengan indoles. Indoles yang terkandung dalam jenis sayuran tersebut yang memiliki fungsi untuk membantu mengurangi estrogen dari tubuh dan mencegah berkembangnya kanker payudara.
  1. Sering mengkonsumsi ikan
    Ikan sudah diketahui memiliki kandungan omega kompleks yang sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan tubuh dan payudara wanita dengan rajin mengkonsumsi ikan sedikitnya 3 porsi setiap minggunya. Ikan yang memiliki kandungan omega tingginya terdapat pada ikan tuna, salmon, makarel dan ikan sarden dapat membantu mencegah kanker payudara dan minyak omega memilik fungsi untuk memperkuat sistem imunitas tubuh dan menghambat berkembangnya penyakit tumor yang dapat menyebabkan kanker.
  1. Konsumsi kedelai
    Para ahli gizi berpendapat bahwa dengan mengkonsumsi makanan yang berbahan dasar dari kedelai memberi manfaat yang baik bagi tubuh kita untuk melindungi hormon dari resiko penyakit tumor. Kedelai mengandung genistein yang merupakan sebuah estrogen alami yang mengikat pada reseptor dalam payudara sehingga meminimalisir terjadinya kanker.
  1. Olahraga teratur
    Penelitian dimana wanita yang melakukan Cara Sehat Menjaga Payudara dengan olahraga aerobik selama 3,8 jam atau lebih perminggunya, sedikit kemungkinannya untuk terserang kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak pernah olahraga sama sekali.

Cara Menjaga Kesehatan Payudara

Alat pembesar payudara yang baik adalah bra yang Anda guankan. Sebaiknya lakukan dalam pemilihan alat pembesar payudara sebelum Anda membeli bra atau alat pembesar payudara :

  1. Usahakan terlebih dahulu dalam mencoba atau juga ukuran bra supaya pas dengan ukuran Anda sebelum Anda membelinya. Bra atau alat pembesar payudara yang pas akan membantu dalam menahan payudara supaya bisa terlihat baik namun tidak akan menekan sehingga tidak akan meninggalkan bekas pada kulit pundak atau juga pada punggung Anda. Sebaiknya jangan malu dan juga jangan ragu dalam memilih bra sebelum Anda membelinya.
  2. Jika ukuran dari payudara Anda yang membesar disaat menstruasi atau sebelum menstruasi, maka disarankan untuk tidak membeli bra alat pembesar payudara disaat sedang dalam siklus haid. Karena Anda akan membeli bra alat pembesar payudara dengan ukuran yang lebih besar. Dan kemungkinan Anda membutuhkan alat pembesar payudara atau bra yang khusus pada masa-masa tersebut.
  3. Ukuran dari bra pembesar payudara biasanya ditunjukkan di dalam lingkar tubuh dibagian dada dan juga dari besarnya payudara. Ukuran dari bra alat pembesar payudara biasanya dinyatakan dalam angka.
  4. Pilihlah alat pembesar payudara yang terbuat dari bahan katun dan juga dari bahan serat mikro karena bisa membuat lebih nyaman untuk dilakukan di kegiatan sehari-hari. Bahan yang seperti ini akan mengikuti kontur atua bentuk tubuh dan juga berpori-pori sehingga kulit Anda akan lebih leluasa dalam bernapas. Sebaiknya hindarilah dalam membeli jenis bra yang sudah kadalursa agar pemakaiannya tidak melar walaupun dijual dengan harga yang murah.
  5. Pilihlah jenis bra dengan tali bra yang elastis. Karena hal ini akan membantu dalam memberikan rasa nyaman dan juga memberikan rasa fleksibelitas jika Anda mendapatkan bra yang tepat.

Cara Sehat Menjaga Payudara

Posted in Alat Pembesar Payudara | Tagged , , , , , | Leave a comment